https://juanjuanmom.com/parenting/ 我是藥師捲捲。帶小孩、出國、夫妻相處，我的省力過法都在這：附出處的育兒文章、打開就能用的懶人包、帶小孩搭飛機的哩程旅遊整理，還有玩中學和團購選物。 zh-TW Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0800 https://juanjuanmom.com/articles/be-the-host/ https://juanjuanmom.com/articles/be-the-host/ Fri, 23 Oct 2026 00:00:00 +0800 孩子學東西一卡住就說「我不會」，我到底該怎麼陪？孩子一卡關就喊「我不會」，先別急著給答案：他容易覺得「我做不到」，也少了自己想通的過癮。藥師媽媽把注音考試改成猜錯不罰的綜藝節目，第 5 天他主動要玩；文末再整理 4 招：先預告難題、承認很難、不跟別人比、唱一句口訣。 霸總女兒語錄 https://juanjuanmom.com/articles/cant-do-it/ https://juanjuanmom.com/articles/cant-do-it/ Thu, 22 Oct 2026 00:00:00 +0800 孩子寫作業一卡住就喊「我不會」、哭著說要放棄，要不要直接告訴他答案？孩子一喊「我不會」就想放棄，是因為他的腦袋正在蓋一條新路，路還是顛簸的便道，本來就會卡。大人急著幫他做完，他聽到的可能是「大人覺得我做不到」，下次更快放棄。最好的幫忙常常是先不幫，在旁邊陪他撐一下。 霸總女兒語錄 https://juanjuanmom.com/articles/after-yelling/ https://juanjuanmom.com/articles/after-yelling/ Wed, 21 Oct 2026 00:00:00 +0800 對孩子發脾氣後總是很自責，吼完該怎麼辦？罵完小孩又自責？會對孩子爆，多半是一整天累積的壓力剛好在那一刻爆出來。吼完回頭說一句「不是你的錯，是我太累了」，再用藥師媽媽的 10 個不爆炸招數照顧自己，3 招今晚就能用。 霸總女兒語錄 https://juanjuanmom.com/articles/trip-secretary/ https://juanjuanmom.com/articles/trip-secretary/ Fri, 16 Oct 2026 00:00:00 +0800 ：所以明天的行程是什麼？：我們的飛機是幾點？：第一天住哪裡？根本罄竹難書 婚姻 https://juanjuanmom.com/articles/stop-button/ https://juanjuanmom.com/articles/stop-button/ Wed, 14 Oct 2026 00:00:00 +0800 說好看一集卡通，孩子每次都再一集、關掉就崩潰，是我太寬鬆嗎？孩子說好看一集卻永遠關不掉，不是你太寬鬆：卡通每集停在「然後呢」、下一集自動播放，就是設計來讓人停不下來的，四歲的腦還沒有能力在最想看的那一下停住。開始看之前講好集數、誰按、關掉後做什麼，再關掉自動播放、規則一致，5 步拆掉「再一集」。 霸總女兒語錄 https://juanjuanmom.com/articles/safe-harbor/ https://juanjuanmom.com/articles/safe-harbor/ Tue, 28 Jul 2026 00:00:00 +0800 孩子在外面很乖，回家就崩潰，是我太寵嗎？孩子在外面很乖、回家就崩潰，不是你寵壞他。他在外面撐了一整天，回到最信任的人身邊才敢卸下來，這叫安全避風港。當下先穩住自己，再用情緒教練三步「接住、命名、引導」陪他降下來；崩潰那個時段換隊友接手，不用一個人撐。 霸總女兒語錄 https://juanjuanmom.com/articles/say-it/ https://juanjuanmom.com/articles/say-it/ Sat, 10 May 2025 00:00:00 +0800 婚姻前幾年，我跟老王的溝通模式是這樣的：他讓我不爽，我表面說「沒事啊～」結果他真的，沒事了！！然後我就更生氣了（懂的都懂） 婚姻 https://juanjuanmom.com/articles/dishwasher/ https://juanjuanmom.com/articles/dishwasher/ Tue, 07 Jan 2025 00:00:00 +0800 這幾天《洗碗的故事》老公因為「洗碗」這件事挖掘到童年的記憶，流淚釋放，最終感悟到這其實是媽媽的愛。這是典型的佛洛依德派分析：把過去挖出來，釋懷後再繼續洗碗。 婚姻 https://juanjuanmom.com/articles/family-meeting/ https://juanjuanmom.com/articles/family-meeting/ Fri, 21 Jun 2024 00:00:00 +0800 昨晚跟姐妹聚餐大聊特聊後，回家我傳訊息給老王（他人在台北聚餐）聊如何吵架🤣🤣 婚姻