藥師捲捲

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#接住情緒

懶人包

  • 10 個不爆炸招數

    你不用一次變得很有耐心,先讓自己穩下來,今晚比較好過。

  • 方向燈練習卡

    情緒過去後,練習把真正想要的說出來。

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